Körper & Seele

Stimmen im Kopf

Stimmen im Kopf

Zuerst einmal muss man klar sagen, nicht jeder, der Stimmen hört, muss zwingend krank sein oder werden. Man kann davon ausgehen, dass etwa 3-10 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben mal dieses Phänomen erleben. Es ist aber auf jeden Fall ratsam...

Lustlosigkeit bekämpfen

Lustlosigkeit

Es gibt viele Menschen, die mit ihrer Zeit nichts anzufangen wissen. Sie können sich nicht motivieren etwas zu tun. Sie sind gelangweilt, antriebslos und zählen die Minuten bis der Tag endlich um ist. Die Konzentration ist in diesen Momenten...

Hoffnungslosigkeit überwinden

Hoffnungslosigkeit

Hoffnungslosigkeit ist ein sehr schwieriges Thema. Viele Menschen kennen das Gefühl, doch leider wissen die wenigsten davon was man dagegen tun kann. Das erste und wichtigste, was getan werden kann sind Erfolgserlebnisse zu generieren, die einem...

Gedanken loslassen

Gedanken loslassen

Ein wichtiges Thema, was vielen Menschen dabei helfen kann, ihr Leben einfacher zu gestalten. Doch wie genau bekommen manche Leute das hin? Was muss man dafür tun, um Dinge einfach loslassen zu können? Damit beschäftigen wir uns hier. Auch wenn ich...

Anspannung im Kopf

Anspannung im Kopf

Viele Leute kennen das, ständig in Gedanken mit Themen beschäftigt zu sein, die einen verfolgen, oftmals sogar bis in den Schlaf. Der Schlaf wird unruhig und nach einer Zeit wird es sogar zu wachsenden Verspannungen im Nacken und Kopf kommen, die zu...

Dauernd müde

Dauernd müde

Jeder hat mal einen Tag, an dem er müde und abgeschlagen ist. Oder vielleicht sogar mal eine Phase von ein paar Tagen, wenn es in einer stressigen Zeit ist. Doch dann sollte eigentlich wieder Ruhe einkehren und man sollte sich wieder erholt aus dem...

Beruhigungstabletten pflanzlich

Beruhigungstabletten pflanzlich

Bist Du unruhig, kannst Dich schwer konzentrieren, zudem bist Du innerlich aufgewühlt und kannst nicht einschlafen, obwohl Du müde bist? Viele Menschen haben das gleiche Problem und greifen oftmals viel zu schnell zu chemischen Beruhigungsmitteln...

Motivationslos – Was tun?

Motivationslos

Man fühlt sich antriebslos, demotiviert, hat keine Motivation etwas zu tun? Mit diesem Problem bist Du nicht allein, viele Menschen kennen dieses Gefühl und wissen nicht, woher diese Müdigkeit bzw. Antriebslosigkeit kommt. Fühlst Du Dich leer, macht...

Innere Unruhe und Herzklopfen

Herzklopfen

Jeder kennt den Spruch „Hör auf Dein Herz, nimm wahr, wie es schlägt.“ Wer Herzklopfen ohne Grund bekommt, kämpft oftmals mit seelischen Problemen oder negativen Gedanken. Die Psyche lässt nicht zur Ruhe kommen, uns bewegt etwas. Andererseits sind...

Nervöse Unruhe bekämpfen

Nervöse Unruhe

Es ist für viele Menschen ein Gefühl von Machtlosigkeit, wenn sie nicht wissen, woher ihre Unausgeglichenheit, nervöse Unruhe und Angst kommen. Eigentlich ist alles normal, aber im Inneren merkt man Unruhe, die Konzentration fehlt, man ist nicht wie...